comment dominer stress et soucis : Il faut lire ce livre au moins une fois dans sa vie ! Vous aurez plaisir à le lire, à le relire et à l’appliquer. Il peut facilement améliorer votre vraie qualité de vie. Le stress et les soucis nous fatiguent, nous rongent, nous rendent moins agréables à fréquenter, plus irritables, sapent l’énergie et la réflexion, affaiblissent et vieillissent. Ce sont de véritables poisons quotidiens. Ils provoquent même ulcères à l’estomac, accidents cardiaques et maux divers qui réduisent la qualité et l’espérance de vie. Ce livre vous fait réagir et vous montre comment agir. C’est le meilleur antidote du stress et des soucis. Vous pouvez le mettre à profit dès aujourd’hui. Les conseils proposés sont simples et pleins de bon sens, illustrés de centaines d’épisodes vécus, puisés auprès de grands hommes, de philosophes, médecins, psychiatres, et personnes de toutes conditions et professions. En vous entraînant avec ces méthodes efficaces, vous cultiverez, à vie, d’excellentes habitudes !
Les chapitres
Le livre développe le sujet avec les parties suivantes :
- Principes fondamentaux pour mieux dominer le stress et les soucis
- Analyse systématique du stress
- Comment briser le stress avant qu’il ne vous brise
- Sept moyens de vous forger une tournure d’esprit qui apporte paix et bonheur
- Le moyen idéal de vaincre les soucis
- Comment garder votre sérénité malgré les critiques
- Six moyens d’éviter la fatigue et le stress, de garder énergie et efficacité
L’ensemble de ces chapitres est composé de sous parties qui vous dirigent vers des principes à mettre en œuvre.
Tout cela pour au final, atteindre l’objectif du chapitre.
