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Psychologie et bien être

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Atteindre l’excellence: Edition condensée Robert Greene

Détails du livre:

1 Revenir à ses origines 2 Occuper le créneau idéal 3 Éviter les voies sans issue 4 Se libérer du passé 5 Trouver le chemin du retour 6 Gagner moins pour apprendre plus 7 Élargir ses horizons 8 Retrouver un sentiment d’infériorité 9 Faire confiance au processus 10 Aller au-devant de la souffrance et de la résistance 11 Apprendre de ses échecs 12 Allier le « comment » au « quoi » 13 Procéder par tâtonnements 14 Choisir son mentor selon ses besoins et ses inclinations 15 Scruter le miroir du mentor 16 Transfigurer ses idées 17 Créer un rapport interactif 18 Faire parler son travail 19 Se donner l’image qui convient 20 Se voir soi-même à travers le regard des autres 21 Supporter la bêtise humaine 22 La voix authentique 23 Les pouvoirs naturels 24 Les pouvoirs naturels 25 Le champ libre 26 Le haut de gamme 27 Le détournement évolutionniste 28 L’alchimie de la créativité et de l’inconscient 29 Être connecté à son environnement 30 Jouer sur ses points forts 31 Se transformer par la pratique 32 Se soumettre à l’autre 33 La synthèse de toutes les formes de connaissance.

Au fil de mes pensées

Détails du livre:

Au fil de mes pensées

Ce livre n’a qu’un but : vous amener à réflechir à ce qu’est pour vous une vie significative.

Femme influente conciliant plusieurs rôles, Maria Shriver sait fort bien à quel point la vie de tous les jours peut être suprenante, imprévisible et stressante. Touchante et percutante, elle livre des citations inspirantes de même que des prières et réflexions pour vous amener à méditer, vivre dans le moment présent, rire, et ) vous aider lors de votre périple dans ce qu’elle appelle la grande arène, un lieu d’acceptation, de sens, de passion et de joie.
Les thèmes abordés sont la gratitude, la pensée positive, la paix , l’empathie, le détachement ..

Au fil de mes pensées

Ces gestes qui vous trahissent Joseph Messinger

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La manière dont vous téléphonez, croisez les jambes ou les bras, utilisez vos doigts en révèle plus sur vous que vous ne l’imaginez… Décodeur gestuel complet, Ces gestes qui vous trahissent vous donnera une longueur d’avance sur les autres.

Envole-toi vers ta bonne étoile

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Envole-toi vers ta bonne étoile

Ce livre raconte l’histoire de Fredo qui fait la rencontre d’un homme au corps voûté et à la sagesse infinie. Il est alors littéralement propulsé vers diverses rencontres, à la fois ordinaires et mystiques, telle une véritable perfection de synchronicité.

Plongez-vous dans l’histoire de cet homme meutri par son divorce confronté à la séparation du fruit de sa chair, pour y découvrir, tout comme lui, des lieux secrets et magiques qui vous aideront aussi dans votre propre voyage intérieur.

Envole-toi vers ta bonne étoile

Guide de survie par l’estime de soi ALINE LÉVESQUE

Détails du livre:

L’estime de soi, votre bouée de sauvetage permettant de vous éviter burnout et dépression tout en favorisant votre santé mentale

Sentez-vous le besoin d’émerger de l’anxiété, de la dépendance, de l’agressivité, de la malchance, du défaitisme et des idées noires ? Souhaitez-vous survivre aux périodes houleuses que sont : le divorce, la perte d’emploi, le deuil, la retraite ou l’intimidation, et ainsi éviter de glisser littéralement dans les abus, la surconsommation, la dépression ou pire encore à une tentative de suicide. Alors, ce guide est à lire dès maintenant!

KETO croyances et mensonges tout savoir sur le régime cétogène MAURICE LAROCQUE

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Tout savoir sur le régime cétogène

L’alimentation tient une place importante dans l’imaginaire des gens. Plusieurs d’entre eux n’y accordent aucune importance et mangent tout ce qui leur tombe sous la main, tandis que d’autres y voient une source de guérison, de réponse à tous leurs maux physiques et psychologiques. C’est un terreau fertile aux croyances et à leur propagation dans les médias sociaux qui nous rend imperméable aux données scientifiques.

Récemment, la nouvelle vague du régime keto (ou cétogène) est venue bouleverser la science.
C’est non seulement le régime à la mode, mais pour certains, c’est la nouvelle religion

Le Dr Maurice Larocque, fort d’une expertise de 50 ans dans le domaine de la nutrition, de l’amaigrissement et de la prévention, remet les pendules à l’heure. Il déboulonne les mythes tenaces, offre un guide concret pour bien utiliser le keto et en faire un MODE DE VIE sain. De plus, il suggère des menus et des recettes simples, facilement adaptables à un style de vie moderne. Il se démarque en proposant une approche keto santé globale pour être bien dans sa peau et dans sa tête au jour le jour.

L’art de la séduction (édition condensée) Robert Greene

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La séduction est la forme la plus aboutie mais aussi la plus subtile, la plus intelligente du pouvoir. En amour ou en politique, ceux qui réussissent connaissent les rouages de la séduction ; un art, en somme, universel, inébranlable.

L’école de la vie – Le retour du guerrier pacifique

Détails du livre:

L’école de la vie – Le retour du guerrier pacifique

Voici un livre dans un livre, une quête qui s’inscrit dans une quête, un pont entre deux mondes.

Dans cette conclusion tant attendue de la saga du Guerrier pacifique, un best-seller international, Dan Millman entraîne les lecteurs dans une quête spirituelle épique à travers le monde afin de trouver le lien entre la vie quotidienne et la possibilité transcendante.
Poursuivant le voyage entrepris dans Le Guerrier pacifique, Dan quitte Honolulu pour se rendre dans le désert des Mojaves. Il se retrouve ensuite dans une ville asiatique très animée pour ensuite s’enfoncer dans une forêt de la Chine profonde, toujours à la recherche du mystère d’une école cachée. Pendant qu’il traverse les continents, il découvre des leçons de vie qui échappent au commun des mortels – des révélations qui dessinent la voie d’une vie inspirée dans l’éternel présent.
En cours de route, vous ferez la connaissance de personnages remarquables et vous serez amené à réfléchir à la mort alors que vous explorerez la nature de la réalité, du soi, de la mortalité, pour finalement découvrir un secret aussi vieux que les racines du monde.
Éveillez-vous au pouvoir caché du paradoxe, de l’humour et du changement. Découvrez une vision qui pourrait bien changer à jamais votre perception des promesses et du potentiel de la vie.
Dans cette aventure exaltante, Dan révèle que l’on peut trouver une sagesse profonde dans des lieux inattendus. Celle qu’il partage ici illuminera la vie de nombreux individus. ” –; DON MIGUEL RUIZ, auteur de Les Quatre Accords toltèques

L’école de la vie – Le retour du guerrier pacifique

L’éveil de votre puissance intérieure – Anthony Robbins

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Avec le même dynamisme qui a fait le succès de son livre Pouvoir illimité et de ses séminaires, Anthony Robbins propose des techniques et des stratégies qui vous donneront le pouvoir de maîtriser vos émotions, votre corps, vos relations avec les autres, vos finances et votre vie entière. Il vous entraîne dans l’univers fascinant de votre vie intérieure et vous apprend à réveiller le géant qui sommeille en vous, celui- là même qui peut tenir les commandes à votre place. Vous saurez enfin comment votre inconscient contrôle votre vie et ce que vous pouvez faire pour modifier instantanément vos habitudes.

L’obésité n’est pas une maladie Dr Maurice Larocque

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Redéfinir la gestion du poids

Maigrir, c’est choisir sa vie aujourd’hui, c’est vivre ici et maintenant.

Ça fait à peine 20 ans que l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) a reconnu l’obésité comme une maladie entraînant de nombreux professionnels de la santé à cesser de culpabiliser leurs patients, allant même jusqu’à les réconforter en leur disant que ce n’était pas leur faute, qu’ils étaient malades.

Et alors trop de personnes porteuses de surpoids et d’obésité se sont déresponsabilisées en attendant le traitement efficace de leur maladie qui n’est jamais venu, laissant plutôt place à l’échec, au découragement et au désespoir. Les conséquences ont été encore plus néfastes avec l’augmentation fulgurante de cas de diabète de type 2, d’hypertension artérielle, de cholestérol sanguin, de maladies cardio-vasculaires, d’arthrose et même du cancer.

Les recherches du Dr Larocque, depuis plus de 40 ans, ont procuré enfin des réponses d’espoir réel pour ces personnes aux prises avec un problème de surpoids et d’obésité. Loin de proposer une méthode miracle, vous découvrirez des réflexions et des trucs concrets pour cheminer et comprendre cette réalité ou celle des gens qui l’entourent, et enfin redéfinir la gestion de poids.

La responsabilisation demeure la clé et la déculpabilisation son secret.

En prime : Considérant le regain de popularité de la « vieille » diète cétogène KETO, Dr Larocque dresse le pour et le contre d’un tel régime pour conclure que, s’il est suivi de façon adéquate et contrôlée, il est peut être supérieur aux diètes méditerranéenne et végane plus connues.

La psychotherapie ce n’est pas pour malades! Dre JOHANNE LÉVESQUE

Détails du livre:

Préface de Ginette Reno

Jean Guimond partage son expérience de psychologue clinicien avec Johanne Lévesque et Sylvain Guimond, en reprenant la formule qui a fait le succès de leurs deux ouvrages précédents, TDAH et Anxiété, sois mon invitée !, soit : Pourquoi être ordinaire quand on peut être spécial ?

Pourquoi avoir choisi l’affirmation « La psychothérapie, ce n’est pas pour les malades ! » comme titre de ce livre ? Parce que le préjugé qui veut que la psychothérapie ne s’adresse qu’aux personnes qui présentent une « maladie mentale » n’a plus sa raison d’être depuis que la psychiatrie a compris le fonctionnement chimique du cerveau et qu’elle possède des médicaments efficaces contre la psychose. Malheureusement, les gens qui souffrent de folie n’en sont généralement pas conscients, contrairement à ceux qui éprouvent des symptômes d’anxiété, de dépression et qui peuvent en parler. Il est d’ailleurs prouvé que les résultats sont plus durables avec une psychothérapie qu’avec la médication uniquement.

Ce livre démystifie la psychothérapie et propose une approche concrète aux difficultés psychologiques qui poussent les gens à consulter. On y précise certains concepts fréquemment utilisés en psychologie, mais pas toujours compris de la même façon. D’autant plus que le sens des mots est selon nous primordial dans un traitement centré sur la parole. De généreuses personnes ont aussi accepté de raconter leur expérience en psychothérapie. Elles vous apprendront que des événements de l’enfance ont souvent un impact insoupçonné sur les crises que nous vivons au cours de notre existence.

La puissance de votre subconscient – DR JOSEPH Murphy

Détails du livre:

Voici un des livres de croissance personnelle les plus célèbres de tous les temps. La puissance de votre subconscient a aidé des millions de personnes à atteindre des objectifs remarquables en les invitant tout simplement à transformer leur façon de penser. Cette édition revue et augmentée est émaillée de commentaires tirés de textes inédits du Dr Murphy. L’auteur y explique comment utiliser la dynamique de l’esprit afin d’aider chacun à franchir les obstacles subconscients qui se dressent entre soi et le succès que chacun désire et mérite.

Les Bons Comptes font les bons amants Héloïse BOLLE

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Petit traité de parité financière à usage des couples

Vous vivez en couple et vous ne vous êtes jamais vrai- ment penché sur la répartition des dépenses ? Sachez que le meilleur moyen pour que l’argent ne vienne pas se dresser entre vous, un jour, est d’anticiper ces questions et d’organiser vos nances avec équité, transparence et dialogue. Qu’on le veuille ou non, l’argent mal géré peut devenir un tue-l’amour !
N’en déplaise aux adeptes du “ce qui est à moi est à toi”, dans un couple, tout n’est pas commun. Dépenses liées au train de vie de la famille, compte joint, dettes, achat immobilier, entreprise créée ou rachetée, épargne, héritage… Aux yeux de la loi, tous ces sujets ne sont pas logés à la même enseigne. Complexité supplémentaire, ils changent aussi en fonction du régime choisi (union libre, Pacs, mariage sous différents régimes…).
Cet ouvrage vous donne les clés pour organiser vos finances à deux, et faire en sorte qu’amour et argent fassent bon ménage.

Les lois de la nature humaine (édition condensée) Robert Greene

Détails du livre:

Notre nature façonne notre vie plus que tout cadre social, éducation ou institution. Nos talents et capacités atteignent vite leurs limites, si nous ne comprenons pas les bases du comportement humain.

Les voleurs de bonheur

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Les voleurs de bonheur

D’abord le bonheur est notre état naturel, affirme John Izzo. Ce bonheur nous est enlevé par 5 voleurs : le contrôle, la vanité, la convoitise, la consommation et le confort.
Ensuite ces voleurs sont dépeints par l’auteur comme des schémas de pensée insidieux à travers lesquels nous percevons le monde d’une manière biaisée.
Donc ce livre réfléchi et inspirant décrit les déguisements qu’empruntent ces voleurs, les outils qu’ils utilisent pour s’introduire dans notre cœur, ainsi que la façon de les expulser une fois pour toutes. John Izzo montre comment ces mêmes voleurs de bonheur personnel détruisent également la société.
Enfin cet ouvrage vous aidera tous à découvrir, à nourrir et à défendre ce bonheur qui est notre véritable nature, tout en créant un monde dans lequel nous voulons tous vivre.

Ne vous laissez plus faire-10 leçons pour s’affirmer

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Ne vous laissez plus faire ! 10 leçons pour s’affirmer

Vous est-il souvent arrivé de ne pas savoir dire « non » à une demande ? de ne pas oser dire que quelque chose vous dérange ? que vous n’êtes pas d’accord ?… Ne soyez plus victime des autres ou de vous-même ! On a souvent peur de s’affirmer car on craint la réaction – si ce n’est le jugement – des autres à notre égard. Et puis un jour, on essaie… et ça passe ! En effet, on a trop tendance à se sentir bloqué par une vision déformée de nous-même et de la réalité. Le Dr Wayne W. Dyer nous donne ici 10 « leçons », assorties de tests révélateurs, pour reprendre confiance en soi et adopter une position de gagnant dans la vie !

Ne vous laissez plus faire ! 10 leçons pour s’affirmer

Osez l’amour… pour toujours

Détails du livre:

Osez l’amour… pour toujours

Aujourd’hui, à peine 1 couple sur 5 arrive à tenir, à traverser l’usure du temps, à raviver la flamme !
Comment les couples heureux y arrivent-ils maintenir le cap ? Être d’accord pour vivre avec des désaccords!
Dans ce livre, vous trouverez 3 parties . Dans la 1ère partie, l’auteur se penche sur la formation du couple, ces premiers moments de pure passion où l’absence de l’autre est difficile à vivre,où le désir s’enflamme au moindre regard, au moindre toucher.
Dans la 2ème partie, Yvon Dallaire aborde le quotidien , qui prend petit à petit le dessous sur la passion , la venue d’un enfant ,les hauts et les bas de la sexualité, etc …
Dans la 3ème partie, on y retrouve quelques aléas conjugaux, les moments difficiles , l’infidélité, rupture, chagrins d’amour , divorce , nouvel amour .
A la fin, vous trouverez un test qui vous permettra d’évaluer votre taux de bonheur conjugal histoire de vous confronter à vous-mêmes et à votre couple.

Pouvoir illimité, Anthony Robbins

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Rêvez-vous d’une vie meilleure ? Pouvoir illimité est un livre puissant qui modifiera radicalement votre existence. Les stratégies et les techniques de programmation neurolinguistique qu’il révèle vous permettront d’atteindre une qualité de vie insoupçonnée sur un plan privé et professionnel. Pas à pas, vous développerez une plus grande aisance dans vos relations et vos communications ; vous vous débarrasserez en quelques minutes de vos peurs et phobies ; vous contrôlerez vos émotions et obtiendrez une forme physique exceptionnelle ; vous atteindrez une liberté financière et personnelle qui vous permettra de réaliser vos projets et bien plus encore. Avec l’aide d’un des plus grands consultants et coachs au monde, Anthony Robbins, donnez-vous les moyens de vos ambitions et décidez d’avoir enfin la vie dont vous avez toujours rêvé.

Power – les 48 lois du pouvoir: L’édition condensée du best-seller vendu à plus de 2 millions d’exemplaire ROBERT GREENE

Détails du livre:
Le sentiment de n’avoir aucun pouvoir sur les gens et les événements est difficilement supportable : l’impuissance rend malheureux. Personne ne réclame moins de pouvoir, tout le monde en veut davantage. Amoral, intelligent, impitoyable et captivant…
Loi 1
Ne surpassez jamais le maître
Loi 2
Ne vous fiez pas à vos amis, utilisez vos ennemis
Loi 3
Dissimulez vos intentions
Loi 4
Dites-en toujours moins que nécessaire
Le pouvoir… on le désire, on le craint, on s’en protège…

Quand on veut, On peut Norman Vincent Peale

Détails du livre:

Aimeriez-vous évoluer vers plus de bonheurs et de confiance ? Souhaiteriez-vous atteindre vos objectifs et réaliser vos rêves ? Dans ce livre inspirant et stimulant, Norman Vincent Peale dévoile la puissance et les miracles de la pensée positive. Grâce à des méthodes éprouvées et de nombreux témoignages, vous insufflerez une énergie neuve à votre existence et atteindrez des sommets que vous pensiez inaccessibles.
Quand on veut, on peut ! vous offrira les moyens de développer votre foi, votre vitalité et vos potentiels cachés qui vous mèneront vers le succès.

Soyez femme, mais pensez comme un homme

Détails du livre:

Avec plus de trois millions d’exemplaires vendus, SOYEZ FEMME, MAIS PENSEZ COMME UN HOMME est devenu un succès de librairie à l’échelle planétaire. Steve Harvey présente cette édition augmentée stimulante et encore plus riche en sagesse relative aux relations.

Avez-vous l’impression que les amis de votre homme sont contre vous ? Votre homme est-il un ” fi-fils à sa maman ” qui préfère passer du temps avec elle plutôt qu’avec vous ? Que devriez-vous savoir au sujet d’une femme mariée avant de prononcer les mots ” Je le veux ” ?

TDAH : Pourquoi être ordinaire quand on peut être spécial ?

Détails du livre:

TDAH : Pourquoi être ordinaire quand on peut être spécial ?

En réalité, chacun de nous est unique et spécial, ce qui donne sa beauté à notre monde. Cependant, la crainte de sortir du rang nous a amenés collectivement à identifier nos différences et à les cataloguer. La société a alors diagnostiqué des pathologies parfois in- sensées, sinon dangereuses et aux conséquences trop souvent malheureuses pour nous, nos enfants et notre avenir.
Nos différences sont devenues des problèmes à traiter, marquant une intolérance de plus en plus grande face au TDAH, à l’anxiété, à la dépression ou à la dyslexie.
Il faut maintenant changer nos perspectives et revoir nos préjugés. Dédramatiser sans minimiser, afin de plutôt célébrer la différence et ce qui nous rend tous uniques.
Avec Pourquoi être ordinaire quand on peut être spécial ? aucune accusation, aucune tentative de classification. Seulement un désir de comprendre et d’apprécier la différence, pour la vivre pleinement. Un diagnostic n’est qu’une constatation d’un état de fait, d’une incompréhension ou parfois d’un mal-être, mais assurément pas une condamnation.

Dans un langage accessible, avec des histoires vécues présentées, tour à tour, selon la perspective de la personne atteinte, des parents ou des professeurs, ce livre veut démys- tifier la complexité du cerveau, proposer des solutions et des trucs simples, efficaces et accessibles qui vous permettront d’être spécial !

Votre plan succès

Détails du livre:

Votre plan succès

Vous trouverez dans ce livre ce dont vous avez besoin pour devenir ce que vous voulez être , faire ce que vous voulez faire et avoir tout ce que vous voulez avoir car richesse, pouvoir, santé, bonheur et accomplissement ne dépendent que d’une seule personne : vous-même !
Dans cette brillante compilation de tous les travaux de l’auteur, vous trouverez 52 étapes d’apprentissages permettant de vous retrouver et de voir le monde qui vous entoure sous un tout nouveau jour. Selon votre rythme, vous pouvez les utiliser et les mettre en application dès maintenant ou approfondir un conseil chaque semaine.

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