Du Bonheur, un voyage philosophique Frédéric Lenoir

Ce livre repose sur l’idée selon laquelle le meilleur moyen de développer ses talents consiste à employer les techniques de viviers de talents qui ont fait leurs preuves. Les conseils recueillis dans ces viviers de talents s’inscrivent dans trois catégories, développées dans les trois parties du livres sous la forme de 52 directives claires et concises :

Démarrer : des idées pour susciter la motivation et planifier l’acquisition des compétences désirées.
Améliorer ses compétences : des méthodes et des techniques pour faire le plus de progrès en moins de temps possible.
Maintenir la progression : des stratégies pour vaincre le surplace, entretenir le feu sacré et acquérir des habitudes favorisant la réussite à long terme.

Ce livre propose une approche originale et audacieuse, permettant de retrouver un état énergétique élevé et d’atteindre un niveau de performance optimal, par le développement des  » sept pouvoirs  » de l’athlète, que chacun d’entre nous possède déjà.