UNE VIE ÉQUILIBRÉE, C’EST POSSIBLE !

Aujourd’hui l’un des plus gros challenges, que ce soit au niveau de la famille, de la jeunesse, des entreprises ou encore des organisations, est le manque d’équilibre des individus.

L’équilibre est ce que tout le monde recherche sans le savoir, et trouver son point d’équilibre est déterminant pour la réussite dans la vie.

Si tu aspires à mener une vie équilibrée, tu tiens le bon ouvrage entre les mains.
Partant de sa propre histoire et des expériences vécues au travers des étapes de sa vie, l’auteure montre comment bâtir une vie équilibrée et maintenir cet équilibre afin de vivre une vie compte.

Préface de Ginette Reno

Jean Guimond partage son expérience de psychologue clinicien avec Johanne Lévesque et Sylvain Guimond, en reprenant la formule qui a fait le succès de leurs deux ouvrages précédents, TDAH et Anxiété, sois mon invitée !, soit : Pourquoi être ordinaire quand on peut être spécial ?

Pourquoi avoir choisi l’affirmation « La psychothérapie, ce n’est pas pour les malades ! » comme titre de ce livre ? Parce que le préjugé qui veut que la psychothérapie ne s’adresse qu’aux personnes qui présentent une « maladie mentale » n’a plus sa raison d’être depuis que la psychiatrie a compris le fonctionnement chimique du cerveau et qu’elle possède des médicaments efficaces contre la psychose. Malheureusement, les gens qui souffrent de folie n’en sont généralement pas conscients, contrairement à ceux qui éprouvent des symptômes d’anxiété, de dépression et qui peuvent en parler. Il est d’ailleurs prouvé que les résultats sont plus durables avec une psychothérapie qu’avec la médication uniquement.

Ce livre démystifie la psychothérapie et propose une approche concrète aux difficultés psychologiques qui poussent les gens à consulter. On y précise certains concepts fréquemment utilisés en psychologie, mais pas toujours compris de la même façon. D’autant plus que le sens des mots est selon nous primordial dans un traitement centré sur la parole. De généreuses personnes ont aussi accepté de raconter leur expérience en psychothérapie. Elles vous apprendront que des événements de l’enfance ont souvent un impact insoupçonné sur les crises que nous vivons au cours de notre existence.